バストアップする為の食事の順番
2021.01.18
こんにちは🤗
バストアップコンシェルジュのcotoです🦄💜
あなたは食べる時の順番、
気にしていますか？
よく言われるのが
【ベジファースト】
ですよね🤔🥦🍅🍆🌽
でも！バストアップしたい方は
気をつけて欲しい点があります☝️
バストアップの為には
栄養を吸収しやすくすることが大切ですよね✨
その為には、野菜ではなく
温かいスープから食べることがオススメです💗
温かいスープから食べることで
内臓の働きが良くなるので、
これから食べる栄養の消化吸収をスムーズに
行うことができるのです😉
温かいスープがメニューにない時は
温かい飲み物や白湯を
お食事の前に飲むといいですよ💕
同じ献立でも、より効率よく
バストアップできる習慣を
身につけていきましょう💪🧡
